Hej! Tråkigt att du fått svårt att sova :(

Har med samma problem vissa perioder, kan ibland inte somna alls på natten.

Försök äta bra, inte sitta vid tvn/datorn för mkt om kvällen, ta en promenad varje dag och dom där vanliga "må bra"-sakerna. Försök också komma upp i tid på morgonen även om du inte kunnat sova på natten, så kan du ha lättare att somna kvällen därefter.

Jag tror helt enkelt du får vänta någon vecka och se, blir det inte bättre så prata med en läkare.

/Maria

Tack Maria.

Jag försöker gå upp i tid runt 1100 eller så, gymmar och grejer också på vardagen fast det hjälper inte.

Jag är inte als trött, jag ligger i sängen 5timmar liksom och inget händer, det är så störande och nu börjar ju skolan snart med så jag måste få koll på sömnproblemen.

/ada

Sover dårlig jeg også. Alle netter egentlig. Fin blogg forresten :)